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账号更新时间：2025年12月17日

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《奔跑吧第九季》是由浙江卫视联合爱奇艺推出的明星户外竞技真人秀节目，于2023年4月21日起播出。作为《奔跑吧》系列的延续，本季节目在保留核心游戏玩法的基础上，融入了更多社会热点、传统文化元素和创新科技，致力于传递正能量与娱乐性并重的综艺体验。

节目概述

固定成员：延续第八季的“跑男团”，包括李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、白鹿和宋轶。新增两位常驻成员陈伟霆和魏大勋，但因档期原因未全程参与，这一变化引发观众讨论，既保留了老粉丝熟悉的核心阵容，也带来新鲜血液。
形式：以团队对抗为核心，固定嘉宾组成两队，在不同主题的场地开展任务挑战。任务设计兼具趣味性与挑战性，涵盖跑酷、烧脑推理、体力比拼等环节，并引入AR技术增强互动性。
播出：每期周四晚20:00浙江卫视与爱奇艺同步播出，单期时长约90分钟。

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本季亮点与革新

1. 主题深化，社会关怀
第九季更加注重社会价值的传递，每期围绕特定主题展开，例如乡村振兴、非遗文化传承、环保行动等。其中“乡村振兴”主题通过嘉宾实地走访农村，身体力行助力农产品推广；“非遗传承”则邀请传统手工艺人走进节目，展现匠人精神，如景泰蓝制作、皮影戏互动等，将综艺与文化教育结合。

2. 科技赋能，任务升级
节目首次大规模使用 AR技术，将虚拟场景与现实场地融合。例如在“星际穿越”主题中，设置全息投影障碍赛，增加任务的视觉效果与互动难度；“虚拟战场”环节要求嘉宾在数字空间中协作完成挑战，科技感与竞技性并重，成为社交媒体热议话题。

3. 新老联动，怀旧温情
本季回归往季经典环节，如“撕名牌”、智力答题竞赛等，同时加入与往季成员的隔空互动。例如第五期召集第六季成员黄旭熙与宋雨琦“云集合”，回忆经典桥段引发观众共鸣。此外，跑男团通过舞蹈复刻、童年回忆游戏等，唤醒观众对前几季的怀念。

4. 公益元素，正能量输出
节目延续公益传统，每期设置公益任务环节。例如“关爱阿尔茨海默病患者”主题中，嘉宾通过情景模拟理解患者内心，并捐建记忆花园；“残健共融”特别企划邀请残障运动员参与竞赛，以趣味方式打破偏见，强调平等与互助精神。

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经典与创新并存的游戏模式

任务类型：

- 核心任务：延续“任务卡”、“闯关道具”等经典机制，同时设计更复杂的团队策略游戏。
- 体力与脑力结合：新增烧脑谜题与体力赛叠加的“双线关卡”，如“古画密码”要求解谜后再完成跑酷挑战，推动嘉宾在团队协作中展现多样能力。
- 观众互动：通过直播间实时投送指令影响游戏进程，例如选择嘉宾的攻击路线，增强观众参与感。

新角色与新环节：

引入“剧情NPC”角色，如“时空旅人”“AI管家”等，以角色扮演形式推动节目叙事。在“剧本杀”主题期，跑男团化身侦探破解案件，融入密室逃脱元素，令观众耳目一新。

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嘉宾表现与话题讨论

核心成员：李晨延续搞笑担当，多次在体力挑战中“强行倒下”引发欢笑；蔡徐坤展现了惊人运动天赋，尤其擅长短跑，被网友称为“跑步新星”；白鹿、宋轶作为新晋成员，完成从影视演员到综艺节目人的转型，表现可圈可点。
流量与实力平衡：节目邀请了蔡徐坤、张若昀等新生代流量偶像，也吸引张朝阳、郭麒麟等跨界嘉宾。例如娱乐企业家张朝阳凭借知性幽默在推理环节出圈，成为“不务正业”梗的新代表；京剧演员王珮瑜助阵传统文化期，为节目注入文化深度。

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社会反响与评价

豆瓣评分： 7.5分（更新至2023年9月），高于往季口碑，观众普遍认可其在文化传承、公益主题上的突破。部分批评指出嘉宾阵容动态调整稍显混乱，但整体评价偏向积极。
话题热度：多期节目登上微博热搜榜，如“郑恺沙溢悬崖飞机对决”“杨颖考古挖掘惊人深度”等。#奔跑吧第九季# 主话题阅读量突破150亿，讨论量超5000万。
行业影响：节目带动多地拍摄地的旅游经济，例如绍兴东湖景区在播出后游客量激增。公益板块更是直接促成农产品销售破百万，产生显著的实际影响。