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《奔跑吧13季》是浙江卫视推出的国民级户外竞技真人秀节目，由姚译添执导，于2025年4月25日起每周五20:20在浙江卫视首播，Z视介20:50同步更新。本季以“轻装上阵”为核心主题，融合复古情怀与未来科技元素，为观众带来全新体验。以下是节目亮点：
一、核心信息
1. 播出安排
- 首播：2025年4月25日
- 时间：每周五20:20（浙江卫视）、20:50（Z视介）[1][4][5][7]
2. 嘉宾阵容
- 常驻成员：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源（时代少年团）
- 奔跑挚友：孟子义、李昀锐（新增）[1][6][8]
- 飞行嘉宾：周传雄、张韶涵、蔡卓妍、王赫野等[2][8]
二、内容亮点
1. 主题创新
- 结合“复古千禧风”与“外太空元素”，首期武汉录制以MP3、翻盖手机等怀旧道具唤醒2000年代记忆[2][8]。
- 游戏设计融入地域文化（如武汉黄鹤楼、云南茶马古道、青海黄河生态带）[6][8]。
2. 经典环节升级
- “大象时光机”挑战：成员需通过“你来比划我来猜”争夺Y2币，范丞丞、宋雨琦等贡献爆笑名场面[2]。
- “我爱记歌词”惩罚赛：铜锣湾溜冰场重现千禧金曲，唱错触发趾压板惩罚[2]。
3. 新增内容
- 非遗文化体验：如剧本杀、传统技艺互动[8]。
- 服装造型：首期“千禧风”红毯秀（粉白青春组、赛博酷黑组等）登顶抖音热搜[8]。
三、社会反响
- 定档官宣时，#奔跑吧13轻装上阵#话题阅读量破亿，孟子义、李昀锐的CP互动引发热议[1][8]。
- 首期武汉录制后，观众评价“笑点密集且情怀满分”[2]。
四、节目意义
作为开播12年的长寿综艺，本季通过“轻装上阵”传递减压、快乐的积极价值观，同时以文化+娱乐的形式展现地域特色[5][6][8]。
---
参考资料
[1][4][5]《奔跑吧13》官宣定档信息（2025.04.14）
[2] 首期武汉录制内容（2025.04.25）
[6][7][8] 百科及嘉宾阵容详情
[3][9][10] 发布会及主题背景补充
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