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账号更新时间：2025年12月17日

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《深度关系》内容简介

武志红版《深度关系》

1. 核心内容：本书是知名心理学家武志红的封笔之作，聚焦于"全能自恋"这一心理现象及其对人际关系的影响[1][2][5]。
- 剖析了全能自恋的四个发展阶段：全能自恋→全能暴怒→彻底无助→被害妄想[1]
- 独创"人性坐标体系"作为自我认知工具，帮助读者评估心灵健康程度和关系质量[2][5]
- 强调真实自我的重要性，认为真实是建立深度关系的基础[5]

2. 实用价值：
- 提供识别和摆脱情绪操控的方法
- 培养建立深度关系的能力，包括爱的能力和做事能力[2][3]
- 帮助读者实现心理疗愈，活得更加真实和松弛[2][5]

布拉德福德&罗宾版《深度关系》

1. 核心内容：源自斯坦福商学院50余年经典课程"人际互动"，分析五种典型关系(父女、夫妻、兄弟、闺蜜、同事)[4][8]。
- 提出深度关系的6个特征[6][10]：
1. 充分展现真实自我
2. 愿意袒露脆弱
3. 信任自我表露不会被利用
4. 坦诚相待
5. 建设性解决冲突
6. 为对方成长付出

2. 实用价值：
- 提供建立高度信任关系的方法论[8]
- 教授表达自我、影响他人、管理情绪的技巧[8]
- 指导如何处理分歧和冲突[8]

两版比较

1. 武志红版更侧重心理学理论和个人成长，特别适合中国读者理解本土化的人际关系问题[1][5]。

2. 布拉德福德&罗宾版更具实操性，系统性地教授关系建立技巧，适合希望提升职场和家庭关系质量的读者[4][6][8]。

[1] 好书推荐《深度关系》
[2] 《深度关系》在线免费阅读-武志红热门作品在线阅读
[3] 深度关系 - 作品详情 | 豆瓣阅读
[4] 深度关系 (豆瓣)-豆瓣
[5] 《深度关系》——解锁心灵密码，构建真实人生-手机搜狐网
[6] 《深度关系》:从信任对方到彼此成就，每一种关系都需要深度
[7] 深度关系 - 专题 | 豆瓣阅读
[8] 深度关系
[9] 《深度关系:从建立信任到彼此成就(精品)》最新章节_译者简介
[10] 深度关系的书评 (106)-豆瓣

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【epub格式电子书】《深度关系》作者: 武志红

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