扫一扫，关注公众号 金刚力功是西藏秘传的硬气功，融合了内丹功、大周天、铁布衫、金钟罩等多种功法效应，旨在通过系统练习获得强大的力量和抗打击能力。以下是关于金刚力功的详细介绍：
1. 功法特点
金刚力功分为五步功法，主要特点包括：
- 内功与外功结合：通过呼吸控制（如屏气、闭气）和意念引导，强化内在气力，同时配合肢体动作增强外在力量。
- 抗打击能力：练习过程中，腹部自然形成鼓荡之力，具备一定的抗打击效果。
- 快速见效：据练习者反馈，该功法简单易学，效果显著，长期练习可显著提升力量[1][2][3]。
2. 基础功法：金刚阴劲
第一步功法是金刚阴劲，具体步骤如下：
1. 预备姿势：两腿分开约两倍肩宽站立，脚掌平行，手臂自然下垂。
2. 呼吸调整：吸气至胸部，稍停后呼气至小腹，同时十趾抓地，反复数次直至呼吸顺畅。
3. 运力动作：双手沿两肋提至胸前，呈虎爪形，手腕挺起，掌心向前，同时深吸气。
4. 发力与收力：吸气饱满后，意念集中于手腕大陵穴，屏气全力推出至160度左右，直至力尽，随后放松收回[1][2][3]。
3. 注意事项
- 基础重要性：第一步功法是后续练习的基础，需严格按要求练习。
- 呼吸控制：屏气时需将气压至下丹田，确保气聚力强。
- 循序渐进：避免过度疲劳，逐步增加练习强度[1][2][3]。
4. 练习效果
练习者反馈称，金刚力功确实能增强力量，但因强度较大，需长期坚持才能达到理想效果[2]。
5. 其他相关信息
- 名称混淆：需注意区分“金刚力功”与“金刚千斤力”，后者是同一功法的不同称呼[1][2][3]。
- 文化背景：该功法属于藏传硬气功体系，融合了西藏传统武术与内功修炼方法[3]。
参考资料
[1] 金刚千斤力
[2] 西藏秘传硬气功——金刚千斤力!
[3] 藏传硬气功·金刚千斤力(神力)
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
阿里云盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
阿里云盘
小兔盘
阿里云盘
小兔盘
阿里云盘
小兔盘
百度网盘
小兔盘
夸克网盘
小兔盘
百度网盘
最新搜索
热门搜索
历史搜索
骗走年级第一早恋后
1分钟前
不得不做的室友
2分钟前
饮食男女
2分钟前
奇迹泽尼亚
3分钟前
你想活出怎么样的人生
5分钟前
渗透
5分钟前
扣子
7分钟前
mes系统
8分钟前
花生十三
9分钟前
帕尔默
9分钟前
发掘
10分钟前
响应式编程
11分钟前
响应式
12分钟前
数藏
13分钟前
祖成英语
14分钟前
图灵第
14分钟前
逃离塔科夫
16分钟前
乘风
17分钟前
逃离塔科夫mod
18分钟前
奥奇传说
18分钟前
灵笼
19分钟前
企鹅布鲁姆
20分钟前
制暴
20分钟前
外语 法国
20分钟前
外语
21分钟前
前程似锦的女孩
22分钟前
世界新闻
22分钟前
蒙古2023
23分钟前
女人的碎片
26分钟前
图灵
29分钟前
