扫一扫，关注公众号 八极拳：刚猛暴烈的中国传统武术瑰宝
八极拳是中国传统武术中极具特色的短打拳法，以其刚猛暴烈、朴实无华的风格闻名于世，素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"的美誉。以下是对八极拳的全面介绍：
一、历史渊源与创始人
八极拳相传由清代武术家吴钟(1732-1822)创立。吴钟，字弘声，回族，山东庆云人，自幼酷爱武术，遍访名师，博采众长，最终创立了八极拳这一独特拳法体系[1]。八极拳在明永乐年间由河南月山寺传出，逐渐传播至山东庆云、河北沧县等地，后传至北京、天津一带[2][3][4]。
二、名称含义与核心理念
"八极"一词源于《淮南子·墬形训》"天地之间，九州八极"，意为"八方极远之地"[5][6]。八极拳取意为"发劲可达四面八方极远之处"[5][6][7]，体现了其发力理念——"拳打方寸，劲到八极"[2][3][4]。
三、技术特点
1. 刚猛暴烈的风格：八极拳以"七刚三柔"为主，动作迅猛，爆发力强，被誉为"武术界阳刚派的代表"[2][3][4]。
2. 短打拳法：属于短打拳种，讲求"以短制长"，"动如崩弓，发如炸雷"[2][3][4]。
3. 发力特点：发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，爆发力极大[5][6][7]。
4. 技击手法：讲究"寸截寸拿、硬打硬开"，具有"挨、帮、挤、靠、崩、撼"的特点[5][6][7]。
5. 步法特点：以跺碾步、拥蹉步为主，强调"脚不离地"，跳跃动作少[2][3][4]。
四、主要招式与套路
八极拳最具代表性的基本套路是"金刚八式"(又称"八大招")，包括[1][10]：
1. 撑锤：迅猛的进攻动作，力量爆发性强
2. 降龙：沉稳有力，注重下盘稳固和上肢爆发
3. 伏虎：如猛虎扑食，注重腰部扭转和上肢推力
4. 劈山掌：刚猛有力，注重掌法运用和力量穿透
5. 探马掌：灵活多变，注重上肢伸展和挑击
6. 虎抱：紧凑有力，注重双臂环抱和挤靠
7. 熊蹲：沉稳有力，注重下盘稳固和身体爆发
8. 鹤步推：轻盈灵活，注重步法变换
此外，八极拳还有"六大开"(顶、抱、单、提、挎、缠)等核心技术[8]，以及"贴山靠"等著名招式[9]。
五、传承与发展
八极拳自创立以来，经过历代传人的发展完善，已形成完整体系。20世纪30年代，八极拳由颜景璋和杨庆怡传入山东潍县，在当地发扬光大[6]。如今，八极拳不仅在国内广受欢迎，在英、美、德、日等国家也有大批爱好者[2][3][4]。
六、文化价值
八极拳承载着中国武术的精髓，其"刚猛暴烈"的风格与"以短制长"的理念，体现了中国传统武术的智慧。作为国家级非物质文化遗产，八极拳正吸引着越来越多国内外武术爱好者前来学习研究[2][3][4][7]。
[1] 八极拳
[2] 月山八极拳:独树一帜武林风_体育文化-河南省体育局
[3] 行走河南 看传统体育丨月山八极拳:独树一帜武林风
[4] 行走河南 看传统体育
[5] 八极拳小架(拳法类型之一)-百科
[6] 八极拳在潍县|八极拳|名家|太极|拳法|武术界|潍县-手机网易网
[7] 百城百艺 非遗名录 | 八极拳属于中国武术吗?
[8] 张龙八极拳
[9] 第3章 八极拳
[10] 传统武术中第一危险的古拳法，金刚八式地动山摇，招招都是必杀技
